Навчання стійкості та впевненості
У часи випробувань найбільш цінне, чого ми можемо навчити наших дітей, – це стійкість і впевненість у собі. Важливо показати дітям, як зберігати віру в добро, навіть коли ми стикаємося з втратами та труднощами.
Покажіть дитині, як дорослі конструктивно реагують на складності та знаходять шляхи їх вирішення: щодня тисячі українців допомагають один одному після обстрілів, дають дах над головою тим, хто втратив житло, підтримують один одного під час атак із повітря в укриттях.
У випадку, якщо дитина стала свідком жахливої події, важливо приділити час дитині й обговорити це з нею.
Замість того, щоб поспішати поділитися власною точкою зору, краще дати дитині можливість самостійно висловитися. Дозвольте їй поділитися тим, що вона побачила, відчула й розповісти про свої думки та відчуття, а потім Ви, можете поділитися своєю думкою з дитиною. Важливо пояснити, що ситуація дійсно складна, але люди здатні справлятися з викликами.
Щоб заспокоїти дитину, можна використовувати наступні слова та фрази, які передають підтримку, любов і розуміння:
“Я тут поруч з тобою, ти не один (одна).”
“Мені дуже важливо, щоб ти відчував (відчувала) себе в безпеці.”
“Ти можеш розповісти мені про все, що тебе турбує. Я завжди тебе вислухаю.”
“Все буде добре, ми разом подолаємо це.”
“Ти дуже сильний (сильна) і сміливий (смілива). Я пишаюся тобою.”
“Твої почуття важливі, і те, що ти їх відчуваєш, нормально.”
“Давай зробимо кілька глибоких вдихів разом, це допоможе тобі заспокоїтися.”
“Я завжди буду поруч, щоб допомогти тобі і підтримати.”
“Разом ми можемо впоратися з будь-якою проблемою.”
Додавши Ваші особливі слова до наведених вище, Ви можете допомогти дитині відчути себе більш захищеною.
Важливо говорити спокійно та лагідно, розуміючи почуття та думки дитини.
У будь-яких обставинах підтримуйте один одного й не втрачайте надії!